本安装盘的优点：不需要解压 ISO 文件，一个 U 盘可以同时能安装 Win7,Ubuntu,openSUSE
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这个是我 U 盘里的文件，除了 iso 文件下的 Win7,Ubuntu,openSUSE 的 iso 文件，你可以根据你的情况修改 menu.lst
由于本人机器裸奔的，建议杀毒。
使用的工具:BOOTICE,Contig,imdisk,grub4dos, 在共享包的 soft 里可以找到
1.U 盘格式化为:NTFS
2. 使用 BOOTICE 把 grub4dos 写入到 U 盘的引导区。（打开 BOOTICE, 目标磁盘选择为 U 盘，点击“主引导记录 M", 选择 grub4dos, 安装)
3. 解压共享包到 U 盘，把你自己的 Win7,Ubuntu,opensuse 复制到 iso 文件夹下，根据你的情况修改 menu.lst
制作完成。
其他工具说明：
Contig：由于本人的是老爷机，内存只有 1G, 小于 iso 文件的大小。不能通过 map —mem path_to_iso 加载 iso 文件到内存，只能用 map path_to_iso 去 map iso 文件。
而 map path_to_iso 需要 iso 文件需要连续存放，Contig -s path_to_iso 可以让 iso 文件连续存放，同时也要求 U 盘要有足够的空间去移动 ISO 文件，我的 U 盘是 32G。
imdisk：是用来解决安装 win7 时找不到安装文件
安装 Win7:
安装进程进入选择语言界面时，Shift + F10 进入 cmd，输入
Microsoft Windows 版本 6.1.7600]
X:\Sources>pushd K:\imdisk
k:\imdisk>SetupImDisk.CMD
k:\imdisk>SetupCDROM.CMD path_to_win7_iso
k:\imdisk>
其他同 CD 安装
其他注意事项:
Config BUG:Config -s xx.iso 命令时会提示找不到文件，可改成 Config -s xx.iso*
Ubuntu: 不同的 ubuntu 版本，可能是 vmlinuz 或 vmlinuz.efi preseed/lubuntu.seed 也有可能不同，我用的是 lubuntu，seed 的文件名为 preseed/lubuntu.seed
根据你 ubuntuxxx.iso 文件的实际情况修改 menu.lst
openSUSE：當鏡像置於 NTFS 分區時，即使輸入正確的路徑，安裝仍然會提示 No repository found，修復方法：回退進入 Expert 模式，選擇進入 shell，執行以下命令後，繼續安裝（参考：http://zh.opensuse.org/SDB:硬盘安装方式）
cp /usr/bin/mount /bin
exit
Good luck!